Je veux perdre du poids. Je veux arrêter de fumer. Je veux arrêter de…
Je veux ARRÊTER DE… mais je n’y arrive pas ! Pourquoi ? Quel lien y a-t-il entre tous ces exemples ?
Je veux perdre du poids. Je veux arrêter de fumer. Je veuxLe cerveau est le plus puissant ordinateur au monde. Il contrôle à chaque instant des centaines de paramètres corporels (température, pression sanguine, rythme cardiaque, production de salive, de la bile, transpiration, hormones, te garder en équilibre, parler, marcher, coordonner les mouvements, etc, etc, etc, …) de manière à te garder EN VIE. Ton cerveau est ton meilleur allié.
Mais il a son mode de fonctionnement. Malgré la motivation, malgré la volonté, malgré les efforts, tu n’arrives pas à arrêter ? C’est normal. Ou du moins cela s’explique. Le cerveau a horreur du vide. Il ne comprend pas la négation. Il refuse de perdre. Il ne comprend simplement pas ton objectif.C’est pourquoi, en COACHING, nous allons utiliser un langage approprié pour communiquer ton objectif à ton cerveau. De cette manière, ton cerveau reconnaîtra cet objectif comme valable et le changement pourra se faire de manière DURABLE.